Power Plate - Wie funktioniert das? Beschleunigungstraining™ mit Power Plate®-Geräten erzeugt gezielt eine Instabilität im menschlichen Körper, indem der Körper mit jeder Vibration gezwungen wird, reflexive Muskelkontraktionen durchzuführen - 25- bis 50-mal pro Sekunde. Hinzu kommt, dass durch die unterschiedlichen Bewegungsdimensionen eine Vielzahl an positiven Anpassungserscheinungen des Köpers ausgelöst werden, da die Power Plate®-Geräte auf allen drei Ebenen oszilierend arbeiten, genauso, wie der menschliche Körper beschaffen ist. Das Endergebnis ist eine unglaubliche Steigerung der Leistungsfähigkeit des Körpers in den Bereichen der körpereigenen Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Mehr als nur ein Trainings- und Reha-Gerät Power Plate®-Geräte bieten auch Ganzkörpermassage- und Entspannungsoptionen. Sie bearbeiten nicht nur passiv alle Muskelgruppen des Körpers, sondern können auch stressreduzierend wirken, indem sie den Cortisolspiegel im Körper senken und den Serotoninspiegel erhöhen. Power Plate®-Geräte helfen, die Durchblutung und den Sauerstoffgehalt des Blutes zu erhöhen, so dass die im Körper befindlichen Giftstoffe und mit ihnen eventuelle Cellulitisprobleme reduziert werden. Darüber hinaus führt das Power Plate-Training zu einer Erhöhung der Knochendichte und wirkt so Osteoporose entgegen. Zudem wird die Kollagenproduktion gesteigert und die Haut wird fester und glatter. All diese Vorteile tragen erheblich dazu bei, das Wellness-Gefühl deutlich zu steigern.